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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Krafttraining Muskelaufbau ; Fitness ; Gesundheit Dorling Kindersley, München (2011) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: HOBBY SPORT, Krafttraining, Muskelaufbau, Übungssammlung Details hier Inhalt: Anschaulich mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, anatomischen Illustrationen und diversen Programmen. 125 Übungen für Frau und Mann, mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen und flexibel in Trainingsprogrammen zusammenstellbar, ermöglichen ein gezieltes Krafttraining im Studio und zu Hause, mit und ohne Zug- und anderen Geräte. Trainingsprinzipien und -psychologie sowie Ernährung ergänzen den Ratgeber. Aus d. Engl. Umfang: 256 S. : überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8310-1816-1	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Laufen für Einsteiger Walking, Nordic Walking, Jogging Urania, Stuttgart (2007) Standort: Hobby Sport Laufen Walking Schlagworte: HOBBY SPORT, Jogging, Laufen, Nordic Walking, Ratgeber, Walking Details hier Umfang: 160 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-332-01930-8	weiß / Laufen Walking 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Praxisbuch Pilates das Trainingsprogramm für zu Hause Dorling Kindersley, München (2012) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Pilates Details hier Inhalt: Übungsprogramm für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene für zu Hause, insgesamt über 100 Übungen, Workouts in 3 Schwierigkeitsstufen für jeweils 15, 30, 45 Minuten; mit vielen Tipps. Aus d. Engl. Umfang: 256 S. : überw. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8310-2123-9	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Kristin; Fengler, Arndt	Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit Trias i. Thieme, Stuttgart (2016) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, Faszien, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Trainingsplan Details hier Inhalt: Einfache Übungen und Methoden, um mit oder ohne Hilfsmitteln (Handtuchrolle, Tennisball, Gummiband) das Bindegewebe des gesamten Körpers zu dehnen, zu massieren und geschmeidig zu halten. Mit sämtlichen Abläufen auf DVD. Umfang: 182 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD ISBN: 978-3-432-10074-6	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara	Beweg dich, reg dich Yoga-Pilates für Groß und Klein Südwest, München (2009) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: HOBBY SPORT, Pilates, Yoga Details hier Umfang: 111 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-517-08506-7	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bee, Peta	Treppen machen schlank täglich fit, ganz nebenbei! vgs, Köln (2009) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Ratgeber Details hier Inhalt: Aus d. Engl. Umfang: 160 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8025-1798-3	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buchhorn, Tomas; Winkler, Nina	Lauf dich fit! Die perfekte Ausrüstung , richtig laufen ; gesunde Ernährung Gräfe u. Unzer, München (2015) Standort: Hobby Sport Laufen Walking Schlagworte: Ernährung, HOBBY SPORT, Jogging, Laufen, Trainingsplan Details hier Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) EAN: 4006083210813	weiß / Laufen Walking 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Pilates für Einsteiger das Übungsprogramm für Zuhause Weltbild, Augsburg (2009) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Pilates Details hier Umfang: 144 S. : zahlr. Abb. (farb.) + CD ISBN: 978-3-8289-5214-0	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Runter vom Sofa! Aufbruch in ein aktives Leben. Übungen, Rezepte, Tricks und Tipps Brendow, Moers (2016) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Bewegungsmangel, HOBBY SPORT, Lebensführung, Ratgeber, Rezepte Details hier Inhalt: Sie sind antriebslos und fühlen sich nicht wohl in Ihrer Haut, und das womöglich schon seit Monaten? Der Sport- und Medizinwissenschaftler erläutert, wie sich dem Lebensgefühl nach und nach auf die Sprünge helfen lässt: Mit Bewegung und richtiger Ernährung. Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-86506-847-7	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiesling, Gabriele	Physiotheapie für zu Hause häufige Beschwerden selbstbehandeln - mit über 90 Übungen aus der FAszien-Physiotherapie riva, München (2018) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Faszien, HOBBY SPORT, Physiotherapie, Selbsthilfe, Übungssammlung Details hier Inhalt: Das fundierte Faszienphysiotherapie-Konzept befähigt den Leser langfristig zur Eigenständigkeit in Bezug auf akute Schmerzlinderung und präventive Physiotherapie-Übungen. Gut verständliche Grundlagen zu Anatomie und Fasziensystem. Mit über 90 Übungen für zu Hause und "Physiocheck-Bogen". Umfang: 176 S. : Ill., graph. Darst. (farb.) ISBN: 978-3-7423-0615-9	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne Geräte für Frauen Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht riva, München (2013) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil. Umfang: 155 S. : zahlr. Abb. ISBN: 978-3-86883-250-1	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Galinski, Julian	Fit ohne Geräte die 90-Tage-Challenge für Männer riva, München (2015) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Trainingsplan Details hier Inhalt: Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zur Motivation, Ernährung, Entspannung und zu anderen Themen. Inklusive Rezepte für eine gesunde Ernährung. Umfang: 179 S. : zahlr. Abb. ISBN: 978-3-86883-513-7	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lowenstein, Max; Lowenstein, Liz	Yoga für Ungelenkige Naumann & Göbel, Köln (2020) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Autogenes Training, Beweglichkeitstraining, Entspannungsübung, HOBBY SPORT, Meditation, Yoga, Übungsbuch Details hier Inhalt: Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke und Decken, die das Erlernen unterstützen. Zum Üben zu Hause. Umfang: 160 S. ; Ill. (farb.) ISBN: 978-3-625-18688-5	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martin, Suzanne	Stretching sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung Dorling Kindersley, München (2006) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: HOBBY SPORT, Stretching Details hier Umfang: 160 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8310-0859-9	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mommert-Jauch, Petra; Jauch, Janina	Fit im Kopf durch Bewegung das Kurz-Programm für jeden Tag BLV, München (2010) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Gesundheitswissenschaftlerin und Sportlehrerin Petra Mommert-Jauch ist Autorin zahlreicher Fitness- und Gesundheitsbücher. In diesem Fitness-Ratgeber zeigt sie mit Co-Autorin Janina Jauch, wie man sein Gehirn durch Bewegung täglich trainiert. Und zwar in jedem Alter, und so ziert das Cover ein älteres Paar (Frau und Mann) während die Übungen im Buch durch eine jüngere Frau präsentiert werden. Nach kurzer Einführung in die Vorgänge des menschlichen Gehirns geht es auch gleich los mit den Fitnessübungen. Vorgestellt werden 3-stufige Trainingsprogramme für Konzentration und Stressabbau, Über-Kreuz-Übungen für eine bessere Gehirnleistung, kreatives Denken und Bewegen sowie geeignete Fingerübungen (z.B. Spagat, Elefant). Dazu gibt's kleine Übungsprogramme im Sitzen, Stehen und Gehen. Die vielseitigen Übungen (z.T. mit Utensilien wie Bällen) sind gut nachvollziehbar, alltagstauglich, auch mal zwischendurch anzuwenden. Umfang: 95 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8354-0583-7	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moschke, Grit; Schmidt, Mathias	GU-Ratgeber Gesundheit Fitness für die Seele Gräfe u. Unzer, München (2007) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Lebenshilfe, Ratgeber, Stimmungstief Details hier Umfang: 127 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8338-0509-7	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam	Faszien-Training jünger, schöner & beweglicher BLV, München (2015) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, Faszien, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Trainingsplan Details hier Inhalt: Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Trainingseinheiten zur Beweglichkeit, Dehnung und als Anti-Aging-Programm mit und ohne Hilfsmittel. Umfang: 127 S. : zahlr. Abb. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8354-1329-0	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oren, Goldie Karpel	Yoga Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen ; [mit lateinischer Bezeichnung der Muskeln] h. f. Ullmann, Potsdam (2016) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, Fitnessplan, HOBBY SPORT, Yoga Details hier Inhalt: Yoga-Anatomie-Guide für Anfänger, Geübte, Profis und Trainer. 65 Asanas werden schrittweise erklärt und bebildert, anatomische Illustrationen verdeutlichen die beanspruchten Muskelgruppen. Mit Übungsfolgen, Glossar, Bildverzeichnis. Aus d. Engl. Umfang: 192 S. : zahlr. Abb. u. Zeichn. (farb.) ISBN: 978-3-8480-0982-4	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ostertag, Sonja	Einfach besser bewegen die effektivsten Übungen für Rücken, Muskeln, Gelenke [Fit in 10 Minuten - Kurzprogramm] Südwest Verl., München (2010) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, Beweglichkeitstraining, Fitnesstraining, HOBBY SPORT Details hier Umfang: 176 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-517-08643-9	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Payne, Larry	Yoga ab 55 für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2021) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Beckenboden, Fitness, Gelenkschmerzen, HOBBY SPORT, Rückenschmerzen, Yoga, Übungsbuch Details hier Inhalt: Die grundlegende und leicht verständliche Einführung aus der bewährten "Dummies"-Reihe vermittelt Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die auch im höheren Alter mehr Beweglichkeit, Gelassenheit, Kraft und Ruhe verleihen. Umfang: 344 S. ; Ill. ISBN: 978-3-527-71832-0	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Regelin, Petra; Mommert-Jauch, Petr	Nordic Walking statt Diät der sichere Weg zum Wunschgewicht BLV, München (2006) Standort: Hobby Sport LAufen Walking Schlagworte: HOBBY SPORT, Nordic Walking, Übergewicht Details hier Umfang: 94 S. : zahlr. Abb. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8354-0009-2	weiß / Laufen Walking 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rieth, Stefan	Faszientraining für Rücken und Nacken schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig Gräfe u. Unzer, München (2018) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Faszien, HOBBY SPORT, Nacken, Rückenschule, Übungssammlung Details hier Inhalt: Umfangreiche Faszientraining-Übungssammlung für Rücken und Nacken mit und ohne Faszienrolle, gegen akute und chronische Beschwerden sowie zahlreiche Präventivübungen, inklusive 77-Minuten-DVD. Umfang: 80 S. : Ill. (farb.) + CD ISBN: 978-3-8338-6659-3	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Robinson, Lynne	Abnehmen mit Pilates das einzigartige Figurtraining Knaur, München (2009) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Pilates Details hier Inhalt: Aus d. Engl. Umfang: 160 S. : zahlr. Farbfotos ISBN: 978-3-426-64607-6	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Roßmann, Markus; Neumann, Bernd	Fit mit jedem Schritt, richtig gehen das einfachste Training, um gesund zu leben Südwest i. Random House, München (2017) Standort: Hobby Sport LAufen Walking Schlagworte: Faszien, Fitnesstraining, Gehen, HOBBY SPORT, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Gehen gehört so selbstverständlich zum Tagesablauf wie Essen und Schlafen. Das bewusste und richtige Gehen zu lernen und in den Alltag zu integrieren ist Anliegen der Autoren. Umfang: 191 S. : Ill., Diagr. ISBN: 978-3-517-09534-9	weiß / Laufen Walking 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schütte, Sinja; Rose, Michaela	Run, das große Brigitte Lauf-Buch Diana i. Random House, München (2007) Standort: Hobby Sport LAufen Walking Schlagworte: HOBBY SPORT Details hier Umfang: 143 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-453-38004-2	weiß / Laufen Walking 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffens, Thomas; Grüning, Martin	Das Laufbuch für Frauen der Personaltrainer für natürliches Laufen ; Schritt für Schritt fit und schlank ; mit Einsteigerprogramm Rowohlt Taschenbuch Verl., Reinbek b. Hamburg (2007) Standort: Hobby Sport Laufen Walking Schlagworte: Ernährung, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Laufen Details hier Umfang: 191 S. : Abb. (farb.) ISBN: 978-3-499-61066-0	weiß / Laufen Walking 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga! Die besten Übungen Gräfe u. Unzer, München (2017) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, HOBBY SPORT, Yoga Details hier Inhalt: Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschrittene, Atem-Yoga und Meditationen werden erklärt und angeleitet. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Umfang: 256 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8338-5916-8	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walther, Tasja	Faszien-Yoga Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga Trias i. Thieme, Stuttgart (2016) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, Faszien, HOBBY SPORT, Trainingsplan, Yoga Details hier Inhalt: Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte. Den Autorinnen (Yogalehrerin und -ausbilderin/Sportlehrerin, Wellnessmanagerin) ist Umfang: 135 S. : zahlr. Abb. (farb.) + DVD ISBN: 978-3-432-10071-5	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weis, Ranja	Yin Yoga hören, üben, Spannungen loslassen TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Hörbuch Hobby Sport Fitness Schlagworte: Entspannung, HOBBY SPORT, Hörbuch / Medizin, Gesundheit, Psychologie, Meditation, Stressbewältigung, Yoga Details hier Inhalt: Ranja Weis unterrichtet Yin Yoga, eine besonders sanfte, beruhigende Yoga-Praxis, bei der man sich etwas länger in eine Haltung hineinfallen lässt, um das Bindegewebe zu erreichen. Die Übungen sind mit Musik unterlegt und werden im Booklet erklärt und durch Abbildungen veranschaulicht. Umfang: 54 Min. ISBN: 978-3-432-11235-0	weiß / Fitness 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Williamson, Lexie	Streching Bibel die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit riva, München (2018) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Fitness, HOBBY SPORT, Streching, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Autorin stellt Basisdehnübungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und Füßen vor und anschließend Dehnprogramme für die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Einsteiger etc. und Dehnübungen für verschiedene Sportarten. Aus d. Amerikan. Umfang: 283 S. : Ill. (farb.) ISBN: 978-3-7423-0477-3	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena; Miessner, Wolfgang	Pilates mit Thera-Band & Co. Power-Übungen für mehr Körpergefühl BLV, München (2009) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Pilates Details hier Umfang: 95 S. : zahlr. Farbfotos ISBN: 978-3-8354-0474-8	weiß / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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