BÃ¼cherei im BÃ¼rgerhaus Steinenbronn, Mediensuche

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Robinson, Lynne	Abnehmen mit Pilates das einzigartige Figurtraining Knaur, MÃ¼nchen (2009) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Aus d. Engl. Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Pilates Umfang: 160 S. : zahlr. Farbfotos ISBN: 978-3-426-64607-6	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Barbara	Beweg dich, reg dich Yoga-Pilates fÃ¼r GroÃŸ und Klein SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2009) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Schlagworte: HOBBY SPORT, Pilates, Yoga Umfang: 111 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-517-08506-7	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ostertag, Sonja	Einfach besser bewegen die effektivsten Ãœbungen fÃ¼r RÃ¼cken, Muskeln, Gelenke [Fit in 10 Minuten - Kurzprogramm] SÃ¼dwest Verl., MÃ¼nchen (2010) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Schlagworte: Anleitung, Beweglichkeitstraining, Fitnesstraining, HOBBY SPORT Umfang: 176 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-517-08643-9	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam	Faszien-Training jÃ¼nger, schÃ¶ner & beweglicher BLV, MÃ¼nchen (2015) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Trainingseinheiten zur Beweglichkeit, Dehnung und als Anti-Aging-Programm mit und ohne Hilfsmittel. Schlagworte: Anleitung, Faszien, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Trainingsplan Umfang: 127 S. : zahlr. Abb. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8354-1329-0	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Walther, Tasja	Faszien-Yoga Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga Trias i. Thieme, Stuttgart (2016) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte. Den Autorinnen (Yogalehrerin und -ausbilderin/Sportlehrerin, Wellnessmanagerin) ist Schlagworte: Anleitung, Faszien, HOBBY SPORT, Trainingsplan, Yoga Umfang: 135 S. : zahlr. Abb. (farb.) + DVD ISBN: 978-3-432-10071-5	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rieth, Stefan	Faszientraining fÃ¼r RÃ¼cken und Nacken schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig GrÃ¤fe u. Unzer, MÃ¼nchen (2018) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Umfangreiche Faszientraining-Übungssammlung für Rücken und Nacken mit und ohne Faszienrolle, gegen akute und chronische Beschwerden sowie zahlreiche Präventivübungen, inklusive 77-Minuten-DVD. Schlagworte: Faszien, HOBBY SPORT, Nacken, RÃ¼ckenschule, Ãœbungssammlung Umfang: 80 S. : Ill. (farb.) + CD ISBN: 978-3-8338-6659-3	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mommert-Jauch, Petra; Jauch, Janina	Fit im Kopf durch Bewegung das Kurz-Programm fÃ¼r jeden Tag BLV, MÃ¼nchen (2010) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Die Gesundheitswissenschaftlerin und Sportlehrerin Petra Mommert-Jauch ist Autorin zahlreicher Fitness- und Gesundheitsbücher. In diesem Fitness-Ratgeber zeigt sie mit Co-Autorin Janina Jauch, wie man sein Gehirn durch Bewegung täglich trainiert. Und zwar in jedem Alter, und so ziert das Cover ein älteres Paar (Frau und Mann) während die Übungen im Buch durch eine jüngere Frau präsentiert werden. Nach kurzer Einführung in die Vorgänge des menschlichen Gehirns geht es auch gleich los mit den Fitnessübungen. Vorgestellt werden 3-stufige Trainingsprogramme für Konzentration und Stressabbau, Über-Kreuz-Übungen für eine bessere Gehirnleistung, kreatives Denken und Bewegen sowie geeignete Fingerübungen (z.B. Spagat, Elefant). Dazu gibt's kleine Übungsprogramme im Sitzen, Stehen und Gehen. Die vielseitigen Übungen (z.T. mit Utensilien wie Bällen) sind gut nachvollziehbar, alltagstauglich, auch mal zwischendurch anzuwenden. Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Ratgeber, Ãœbungssammlung Umfang: 95 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8354-0583-7	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark; Galinski, Julian	Fit ohne GerÃ¤te die 90-Tage-Challenge fÃ¼r MÃ¤nner riva, MÃ¼nchen (2015) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zur Motivation, Ernährung, Entspannung und zu anderen Themen. Inklusive Rezepte für eine gesunde Ernährung. Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Trainingsplan Umfang: 179 S. : zahlr. Abb. ISBN: 978-3-86883-513-7	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne GerÃ¤te fÃ¼r Frauen Trainieren mit dem eigenen KÃ¶rpergewicht riva, MÃ¼nchen (2013) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil. Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Ãœbungssammlung Umfang: 155 S. : zahlr. Abb. ISBN: 978-3-86883-250-1	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Adler, Kristin; Fengler, Arndt	Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit Trias i. Thieme, Stuttgart (2016) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Einfache Übungen und Methoden, um mit oder ohne Hilfsmitteln (Handtuchrolle, Tennisball, Gummiband) das Bindegewebe des gesamten Körpers zu dehnen, zu massieren und geschmeidig zu halten. Mit sämtlichen Abläufen auf DVD. Schlagworte: Anleitung, Faszien, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Trainingsplan Umfang: 182 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD ISBN: 978-3-432-10074-6	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Moschke, Grit; Schmidt, Mathias	GU-Ratgeber Gesundheit Fitness fÃ¼r die Seele GrÃ¤fe u. Unzer, MÃ¼nchen (2007) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Schlagworte: Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Lebenshilfe, Ratgeber, Stimmungstief Umfang: 127 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8338-0509-7	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Krafttraining Muskelaufbau ; Fitness ; Gesundheit Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2011) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Anschaulich mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, anatomischen Illustrationen und diversen Programmen. 125 Übungen für Frau und Mann, mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen und flexibel in Trainingsprogrammen zusammenstellbar, ermöglichen ein gezieltes Krafttraining im Studio und zu Hause, mit und ohne Zug- und anderen Geräte. Trainingsprinzipien und -psychologie sowie Ernährung ergänzen den Ratgeber. Aus d. Engl. Schlagworte: HOBBY SPORT, Krafttraining, Muskelaufbau, Ãœbungssammlung Umfang: 256 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8310-1816-1	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kiesling, Gabriele	Physiotheapie fÃ¼r zu Hause hÃ¤ufige Beschwerden selbstbehandeln - mit Ã¼ber 90 Ãœbungen aus der FAszien-Physiotherapie riva, MÃ¼nchen (2018) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Das fundierte Faszienphysiotherapie-Konzept befähigt den Leser langfristig zur Eigenständigkeit in Bezug auf akute Schmerzlinderung und präventive Physiotherapie-Übungen. Gut verständliche Grundlagen zu Anatomie und Fasziensystem. Mit über 90 Übungen für zu Hause und "Physiocheck-Bogen". Schlagworte: Faszien, HOBBY SPORT, Physiotherapie, Selbsthilfe, Ãœbungssammlung Umfang: 176 S. : Ill., graph. Darst. (farb.) ISBN: 978-3-7423-0615-9	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grabbe, Dieter	Pilates fÃ¼r Einsteiger das Ãœbungsprogramm fÃ¼r Zuhause Weltbild, Augsburg (2009) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Pilates Umfang: 144 S. : zahlr. Abb. (farb.) + CD ISBN: 978-3-8289-5214-0	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena; Miessner, Wolfgang	Pilates mit Thera-Band & Co. Power-Ãœbungen fÃ¼r mehr KÃ¶rpergefÃ¼hl BLV, MÃ¼nchen (2009) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Pilates Umfang: 95 S. : zahlr. Farbfotos ISBN: 978-3-8354-0474-8	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Praxisbuch Pilates das Trainingsprogramm fÃ¼r zu Hause Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2012) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Übungsprogramm für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene für zu Hause, insgesamt über 100 Übungen, Workouts in 3 Schwierigkeitsstufen für jeweils 15, 30, 45 Minuten; mit vielen Tipps. Aus d. Engl. Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Pilates Umfang: 256 S. : Ã¼berw. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8310-2123-9	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hainbuch, Friedrich	Runter vom Sofa! Aufbruch in ein aktives Leben. Ãœbungen, Rezepte, Tricks und Tipps Brendow, Moers (2016) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Sie sind antriebslos und fühlen sich nicht wohl in Ihrer Haut, und das womöglich schon seit Monaten? Der Sport- und Medizinwissenschaftler erläutert, wie sich dem Lebensgefühl nach und nach auf die Sprünge helfen lässt: Mit Bewegung und richtiger Ernährung. Schlagworte: Bewegungsmangel, HOBBY SPORT, LebensfÃ¼hrung, Ratgeber, Rezepte Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-86506-847-7	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Das groÃŸe Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode Mosaik, MÃ¼nchen (2022) Standort: Medizin Allgemeines Details hier Inhalt: Ein selbsternannter Schmerzspezialist und eine Ärztin stellen das von ihnen entwickelte Konzept zur Selbsthilfebei Schmerzen dar. Sie behandeln Schmerzen unterschiedlichster Art mit Ernährung und 3 Selbsthilfe-Techniken: Dehnen, Rollen und Drücken. Schlagworte: Alter, Beweglichkeitstraining, Bewegung, Bewegungstherapie, HOBBY, Schmerztherapie Umfang: 487 S. ; Ill. (farb.) ISBN: 978-3-442-39394-7	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Williamson, Lexie	Streching Bibel die besten Ãœbungen fÃ¼r maximale Fitness und Beweglichkeit riva, MÃ¼nchen (2018) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Die Autorin stellt Basisdehnübungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und Füßen vor und anschließend Dehnprogramme für die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Einsteiger etc. und Dehnübungen für verschiedene Sportarten. Aus d. Amerikan. Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Fitness, HOBBY SPORT, Streching, Ãœbungssammlung Umfang: 283 S. : Ill. (farb.) ISBN: 978-3-7423-0477-3	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Martin, Suzanne	Stretching sanfte DehnÃ¼bungen fÃ¼r Beweglichkeit und Entspannung Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2006) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Schlagworte: HOBBY SPORT, Stretching Umfang: 160 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8310-0859-9	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bee, Peta	Treppen machen schlank tÃ¤glich fit, ganz nebenbei! vgs, KÃ¶ln (2009) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Aus d. Engl. Schlagworte: Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Ratgeber Umfang: 160 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8025-1798-3	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Weis, Ranja	Yin Yoga hÃ¶ren, Ã¼ben, Spannungen loslassen TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: HÃ¶rbuch Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Ranja Weis unterrichtet Yin Yoga, eine besonders sanfte, beruhigende Yoga-Praxis, bei der man sich etwas länger in eine Haltung hineinfallen lässt, um das Bindegewebe zu erreichen. Die Übungen sind mit Musik unterlegt und werden im Booklet erklärt und durch Abbildungen veranschaulicht. Schlagworte: Entspannung, HOBBY SPORT, HÃ¶rbuch / Medizin, Gesundheit, Psychologie, Meditation, StressbewÃ¤ltigung, Yoga Umfang: 54 Min. ISBN: 978-3-432-11235-0	weiÃŸ / Fitness 0	HÃ¶rbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Oren, Goldie Karpel	Yoga Anatomie-Guide fÃ¼r gezielte FitnessÃ¼bungen ; [mit lateinischer Bezeichnung der Muskeln] h. f. Ullmann, Potsdam (2016) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Yoga-Anatomie-Guide für Anfänger, Geübte, Profis und Trainer. 65 Asanas werden schrittweise erklärt und bebildert, anatomische Illustrationen verdeutlichen die beanspruchten Muskelgruppen. Mit Übungsfolgen, Glossar, Bildverzeichnis. Aus d. Engl. Schlagworte: Anleitung, Fitnessplan, HOBBY SPORT, Yoga Umfang: 192 S. : zahlr. Abb. u. Zeichn. (farb.) ISBN: 978-3-8480-0982-4	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Payne, Larry	Yoga ab 55 fÃ¼r Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2021) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Die grundlegende und leicht verständliche Einführung aus der bewährten "Dummies"-Reihe vermittelt Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die auch im höheren Alter mehr Beweglichkeit, Gelassenheit, Kraft und Ruhe verleihen. Schlagworte: Beckenboden, Fitness, Gelenkschmerzen, HOBBY SPORT, RÃ¼ckenschmerzen, Yoga, Ãœbungsbuch Umfang: 344 S. ; Ill. ISBN: 978-3-527-71832-0	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lowenstein, Max; Lowenstein, Liz	Yoga fÃ¼r Ungelenkige Naumann & GÃ¶bel, KÃ¶ln (2020) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke und Decken, die das Erlernen unterstützen. Zum Üben zu Hause. Schlagworte: Autogenes Training, Beweglichkeitstraining, EntspannungsÃ¼bung, HOBBY SPORT, Meditation, Yoga, Ãœbungsbuch Umfang: 160 S. ; Ill. (farb.) ISBN: 978-3-625-18688-5	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
TrÃ¶kes, Anna	Yoga! Die besten Ãœbungen GrÃ¤fe u. Unzer, MÃ¼nchen (2017) Standort: Hobby Sport Fitness Details hier Inhalt: Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschrittene, Atem-Yoga und Meditationen werden erklärt und angeleitet. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Schlagworte: Anleitung, HOBBY SPORT, Yoga Umfang: 256 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8338-5916-8	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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