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	Schlank im Schlaf - das Kochbuch [150 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends] Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, ESSEN TRINKEN, Ernährung, Kochbuch, Ratgeber, Trennkost Details hier Inhalt: Nach dem Einführungsband "Schlank im Schlaf" ein weiterer Band, der die Umsetzung dieser Diätform erleichtert. Zu Beginn wird noch einmal sehr anschaulich das Schlank-im-Schlaf-Konzept erläutert, das auf der Insulin-Trennkost, dem nachts sich bildenden Wachstumshormon und Sport basiert. 3 Mahlzeiten im Abstand von 5 Stunden dürfen täglich verzehrt werden: morgens und mittags kohlenhydratreiche Gerichte, die dem Körper Energie liefern und optimal verwertet werden, und abends reichlich Eiweiß mit Gemüse, auf klassische Kohlenhydratlieferanten sollte hier verzichtet werden. Dem theoretischen Teil folgen 150 leckere, alltags- und familientaugliche Rezepte für alle 3 Mahlzeiten (Mengenangaben für 2 Personen mit Angaben zu Nährwert, Kalorien, Zubereitungszeit), außerdem jeweils Vorschläge für Lebensmittel, die nach dem Baukastenprinzip zusammengestellt werden können. Im ausklappbaren Buchdeckel: 14-Tage-Plan Umfang: 142 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8338-0765-7	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Weight Watchers - Das Beste aus dem Ofen Rezepte für Pizza, Braten, Auflauf, Gratin & Co. Weight Watchers, [s.l.] (2013) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Auflauf, Diät, ESSEN TRINKEN, Gesunde Ernährung, Gratin, Kochbuch, Ofengericht, Pizza, Weight Watchers Details hier Inhalt: Kochbuch für pikante Ofengerichte nach dem Weight-Watchers-Konzept. Mit Angaben zu den typischen "ProPoints"-Werten, Portionsgrößen, Zubereitungs- und Backzeiten sowie klaren Zutatenlisten, die per QR-Code auf dem Handy abrufbar sind. Umfang: 112 S. : überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-9814555-6-4	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Weight Watchers für Berufstätige Rezepte fürs Büro, unterwegs und zu Hause Weight Watchers, [s.l.] (2013) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, ESSEN TRINKEN, Gesunde Ernährung, Kochbuch, Weight Watchers Details hier Inhalt: Neunzig Gerichte, zubereitet mit gängigen Zutaten, für 1 bis 2 Personen vom Frühstück über Salate, Hauptmahlzeiten bis zu herzhaften und süßen Snacks, teils zum Mitnehmen, teils für die schnelle Zubereitung zu Hause. Mit Einführung und Wochenplan; reich illustriert. Umfang: 167 S. : überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-9814555-3-3	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Weight Watchers, der 4 [vier] Wochen Power Plan [mit Genuss schlank werden und bleiben, Tipps zum Durchhalten und effektive Fitnessübungen] Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, ESSEN TRINKEN, Gesunde Ernährung, Rezepte, Weight Watchers Details hier Umfang: 120 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-7742-6376-5	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bohlmann, Friedrich; Wissing, Micha	Abnehmen für Faule Gräfe u. Unzer, München (2012) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, Diätplan, ESSEN TRINKEN, Gesunde Ernährung, Kochbuch Details hier Inhalt: Die Rezeptsammlung aus der Reihe "für Faule" bietet leckere Rezepte, die schnell zubereitet werden können: für Hauptmahlzeiten mit 400 Kalorien und für 200-Kalorien-Mahlzeiten. Vorgesehen ist eine Energieaufnahme von 1.200 Kalorien pro Tag. Umfang: 144 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8338-2628-3	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra; Leitzmann, Claus	Klartext Abnehmen die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen Mosaik, München (2023) Standort: Medizin Ernährung Schlagworte: Diät, Diätplan, Gesunde Ernährung, MEDIZIN, Sport Details hier Inhalt: Die Ernährungsmedizinerin Petra Bracht und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann kombinieren ihr Fachwissen zu einem Abnehmratgeber, der mit Diät-Mythen aufräumt. Ein 4-wöchiges Programm mit 50 Rezepten von Nicole Just und Gymnastikübungen von Roland Liebscher-Bracht ergänzen die Methode. Umfang: 470 S. ; Ill. (farb.) ISBN: 978-3-442-39406-7	weiß / Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cramm, Dagmar von; Küstenmacher, We	Simplify Diät einfach besser essen und schlank bleiben Campus, Frankfurt / Main (2010) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, ESSEN TRINKEN, Ernährung, Essgewohnheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Gesundes Ernährungsverhalten lernen mit der Kult-Methode Simplify Your Life. Längst haben die Simplify-Tipps geholfen, Liebes- und Familienleben, Küche, Kleiderschrank und das Arbeitsleben zu ordnen. Warum also nicht auch das Ernährungsverhalten mit dieser Methode in den Griff kriegen? Dagmar von Cramm, Autorin zahlreicher Ernährungsratgeber und Werner Tiki Küstenmacher präsentieren hier aktuelle Ernährungstipps in leicht verdaulichen Lesehäppchen mit den typischen Simplify-Tipps zum Erlernen der schlauen Regeln für ein bewusstes und figurfreundliches Essverhalten. Umfang: 248 S. : Ill. ISBN: 978-3-593-39063-5	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dr. Oetker	Schlanke Rezepte schnell gemacht Dr.-Oetker-Verl., Bielefeld (2012) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, ESSEN TRINKEN, Gesunde Ernährung, Kochbuch Details hier Inhalt: Reich illustrierte Sammlung mit 80 unkomplizierten Rezepten für Frühstück, Suppen, Salate, Fisch, Fleisch, Vegetarisches, Snacks und Desserts. Alle Gerichte lassen sich in maximal 30 Minuten zubereiten und jede Portion liegt unter 400 kcal. Umfang: 127 S. : zahl. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-7670-0843-4	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engels, Nina	Low Carb Backen für Weihnachten Naumann & Göbel, Köln (2021) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Backbuch, Backen, Diät, Diätplan, ESSEN TRINKEN, Low Carb, Weihnachten Details hier Inhalt: Über 50 himmlische Backrezepte mit wenig Kohlenhydraten: von heiß geliebten Plätzchenklassikern und raffinierten Trend-Keksen über zauberhaftes Kleingebäck bis hin zu verführerischen Rezepten für festliche Kuchen, Torten und Stollen für die weihnachtliche Kaffeetafel. Low Carb ist in aller Munde. Kein Wunder, nie war Abnehmen so einfach und so lecker. Wenn doch nur die verführerische Weihnachtszeit nicht wäre. Zimtsterne, Lebkuchen, Stollen & Co.: Die süße Versuchung lauert an jeder Ecke. Macht nichts! Denn auch in der Weihnachtszeit ist Genießen erlaubt. Bei unseren verführerischen Backrezepten kommen nur Low-Carb-taugliche Zutaten zum Einsatz. So können Sie ohne Reue zugreifen! Umfang: 127 S. ; Ill. (farb.) ISBN: 978-3-625-18987-9	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Die Ernährungs-Docs: Zuckerfrei gesünder leben ZS Verl., München (2020) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Bestseller 2021, Diät, ESSEN TRINKEN, Ernährungsumstellung, Unverträglichkeit Details hier Inhalt: Raus aus der Zuckerfalle: Die Ernährungs-Docs des NDR klären über versteckten Zucker in den Lebensmitteln auf und bieten mit 60 Rezepten zu zuckerreduzierten Mahlzeiten eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung an. Umfang: 4. Aufl. ; Ill. (farb.) ISBN: 978-3-96584-003-4	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Schlank! und gesund - mit Dr. med. Anne Fleck sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte! Becker Joest Volk, Hilden (2020) Standort: Essen / Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Abnehmen, Bestseller 2020, Diät, ESSEN TRINKEN, Ernährungsumstellung, Gesunde Ernährung Details hier Inhalt: Das Buch vereint die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte der beliebten Internistin und TV-Ärztin Anne Fleck. Umfang: 192 S. ; Ill. (farb.) ISBN: 978-3-95453-195-0	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn	Die Ernährungs-Docs: Schlank und gesund durch Intervallfasten ZS Verl., München (2021) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Bestseller 2021, Diät, ESSEN TRINKEN, Intervallfasten, Unverträglichkeit Details hier Inhalt: Intervallfasten mit den Ernährungs-Docs gegen Zivilisationskrankheiten und überflüssige Pfunde: Ernährungstipps, Wochenpläne und umfangreiche Rezeptsammlung mit Nährwertangaben. Umfang: 176 S. ; Ill. (farb.) ISBN: 978-3-96584-092-8	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frädrich, Stefan	Die einfachste Diät der Welt das Plus-Minus-Prinzip Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, ESSEN TRINKEN, Gewichtssprobleme, Ratgeber Details hier Inhalt: Kein ausgefeiltes Wochenprogramm zum Abnehmen, keine Diät, die zum Kalorienzählen zwingt, wird hier vorgestellt, sondern in 1. Linie informiert, welche Nährmittel für Gewichtszunahme bzw. -abnahme verantwortlich sind. Für Einsteiger gibt es zunächst eine gut verständliche Einführung in die Ernährung, in die verschiedenen Nährstoffgruppen (Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße) und Infos, was schlank bzw. dick macht (z.B. Kombination von Kohlenhydraten und Fett). Zur Orientierung sind über 800 der gebräuchlichsten Nahrungsmittel, eingeteilt nach den verschiedenen Lebensmittelgruppen (z.B. Obst, Gemüse, Fleisch), alphabetisch in Tabellen aufgelistet und je nachdem mit einem/2 roten "Plus" für Dickmacher, einem grünen "Minus" für Schlankmacher oder einer Null für neutrale Lebensmittel versehen. Es folgt ein abwechslungsreiches Angebot mit rund 70 unkomplizierten Rezepten für 2 bis 4 Personen vom Frühstück bis zum Abendessen und Desserts. Im letzten Teil Tipps aus der Praxis zum Durchhalten, zu Motivation und Sport, mit 8 effektiven Übungen. Empfehlenswert für alle, die sich bewusst ernähren wollen. Umfang: 168 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8338-1827-1	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Fröhlich fasten! macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten! Gräfe u. Unzer, München (2019) Standort: Fröh Schlagworte: Bestseller 2019, Diät, Fastenkur Details hier Inhalt: Alle Welt ist im Fastenfieber. Schließlich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Für die Gesundheit, für den Geist, für die Seele und ganz nebenbei auch für die Figur. Das ist aber auch das Mindeste, was man bei fast null Kalorien und null Genuss erwarten kann, dachte sich Susanne Fröhlich. Aber auch, dass das Fasten die letzte Rettung für ihre Rheumadiagnose sein könnte. Also startete sie mit großen Hoffnungen und einem Einlauf den Fastenselbstversuch. Ihr Ziel: Zu erfahren, was wirklich dran ist am Nichts. Ihre Erfahrung: Zum Glück besitzt auch Humor einigen Nährwert. Aber das bleibt längst nicht die einzig gute Nachricht aus ihrem fröhlichen Fastentagebuch. Umfang: 223 S. ISBN: 978-3-8338-6724-8	Zba 0	Roman Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Keuthage, Winfried	Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel Natürliche Hilfe bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, Diätplan, ESSEN TRINKEN, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Hafer, Rezepte, Stoffwechsel Details hier Inhalt: Schon lange vor der Entdeckung des Insulins waren die blutzuckersenkenden Eigenschaften von Hafer bekannt - und mit diesem Buch erhalten Sie Rezepte und Informationen zur Haferkur. Umfang: 142 S. ; Ill. (farb.) ISBN: 978-3-432-11429-3	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiefer, Ingrid; Rathmanner, Theres	Das große Schlank-ohne-Diät-Praxisbuch das erfolgreiche Abnehmprogramm ; mit den beliebtesten Rezepten Kneipp-Verl., Wien (2013) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, Diätplan, ESSEN TRINKEN, Gesunde Ernährung, Ratgeber, Rezepte Details hier Inhalt: Der Ratgeber mit Rezeptteil zum Programm "Schlank ohne Diät", das bereits vor 25 Jahren in Wien am Institut für Sozialmedizin entwickelt wurde, bietet eine Einführung in die Methode, Überblick über gängige Zucker- und Fettfallen sowie Tipps für Bewegungsübungen. Umfang: 176 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-7088-0576-4	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klemme, Felix	Natürlich abnehmen wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen Droemer Knaur, München (2020) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Abnehmen, Diät, ESSEN TRINKEN, Ernährungsphysiologie, Essgewohnheit, Ratgeber Gesundheit Details hier Inhalt: Der TV-bekannte Motivationstrainer ist überzeugt davon: Jemandem, der abnehmen möchte und immer wieder daran scheitert, mangelt es nicht an Disziplin. Vielmehr gilt es, erst tiefliegende Traumata und verinnerlichte negative Glaubenssätze zu erkennen und zu entschärfen. Umfang: 283 S. ISBN: 978-3-426-67556-4	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Die Nebenbei-Diät - Das Kochbuch [Schlank werden mit 200 Rezepten] Stiftung Warentest, Berlin (2014) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, ESSEN TRINKEN, Gesunde Ernährung, Kochbuch, Ratgeber Details hier Inhalt: Das Kochbuch für Frühstück, Mittag, Lunchbox, Abendessen, Süßes und Snacks ermöglicht Abnehmen nebenbei durch schrittweise Kalorienreduktion und langsame Umstellung auf kleinere Portionen. Mit Küchentipps, um beliebte Gerichte fett- und kalorienärmer herzustellen. Umfang: 217 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-86851-092-8	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Die Nebenbei-Diät - schlank werden für Berufstätige [Abnehmen für mehr Power im Job!] Stiftung Warentest, Berlin (2012) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, ESSEN TRINKEN, Gesunde Ernährung, Kochbuch, Ratgeber Details hier Inhalt: Reich illustrierter Ernährungsratgeber für Berufstätige mit Infos zu Lebensmitteln, Tipps zu Stressabbau, gesunder Lebensweise, Rezepten und bildliche Gegenüberstellung von kalorienreichen und kalorienarmen Gerichten/Produkten. Umfang: 219 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-86851-038-6	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Michalsen, Andreas	Mit Ernährung heilen Besser essen. Einfach fasten. Länger leben Insel, Berlin (2019) Standort: Medizin Ernährung Schlagworte: Diät, Fastenkur, Gesunde Ernährung, Intervallfasten, MEDIZIN, Ratgeber, Stoffwechsel Details hier Inhalt: Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper bei der Selbstheilung einer Vielzahl von Erkrankungen unterstützen können. Umfang: 367 S. ISBN: 978-3-458-17790-6	weiß / Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Panzer, Maria	Zuckerfrei - Meine Weihnachtsbäckerei Plätzchen, Kekse, Lebkuchen und mehr - Gesund backen ohne raffinierten Zucker Edition Michael Fischer, Igling (2021) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Backbuch, Backen, Diät, Diätplan, ESSEN TRINKEN, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Weihnachten, Zucker Details hier Inhalt: Naschen ohne Reue! Zuckerfrei durch die Weihnachtszeit zu kommen, ist dank dieses Buchs kein Problem mehr. Mit über 50 süßen Rezepten für gesunde Weihnachtsklassiker und kreative Neu-Interpretationen wird einem nicht langweilig.dank der Ersatzprodukte, wie Kokosblütenzucker, Birkenzucker, Mandelmehl & Co. mangelt es an nichts!Mit Linzer-Sterne, Spekulatius-Cupcakes, Kokosmakronen, Lebkuchen oder Schokomousse mit Fleur de SelGrundlagen zu guten Alternativen für raffiniertem Zucker,eine kleine Gewürzkunde und praktische Tipps für das perfekte Backvergnügen in dem Backbuch.O du fröhliche, zuckerfreie Adventszeit! Umfang: 128 S. ; Ill. (farb.) ISBN: 978-3-7459-0622-6	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ploog, Susanne	Dicke Männer schlank gekocht die effektive Wohlfühldiät mit 50 Lieblingsgerichten NGV, Köln ([2011]) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, ESSEN TRINKEN, Gesunde Ernährung, Kochbuch Details hier Inhalt: Nach der "Montags-Diät" für Frauen stehen die XXL-Männer auf der Agenda. Journalistisch-pointiert und humorvoll rückt Frau Ploog dem Massenphänomen der bewegungsträgen, Kalorienbomben verliebten und Diäten hassenden (Ehe-)Männer zudem mit einem psychologischen Trick auf den Leib: Statt Vorwürfen und Verboten wird die Form gewahrt und das Ganze nur anders verpackt. Schnitzel mit Pommes, Doppel-Hamburger, vor Fett triefende Pizzas vom Lieferservice oder die massige Buttercremetorte, seine Lieblingsgerichte also, werden nun mit den richtigen "Schlankheitspartnern" zu Light-Produkten transformiert: Salatcreme light statt Mayonnaise, Joghurt statt Milch, Puderzucker statt Guss - der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. 50 "Männerlieblingsrezepte" werden so veredelt, mit Angaben zur Zubereitung (jeweils für 2 Personen), inkl. Kalorien-, Fett-, Kohlenhydrate- und Eiweißanteile, dem Zutaten-"Trick", "Tauschtabellen" ("bleibt im Laden" vs. "kommt ins Haus") sowie Bewegungstipps und "Psycho-Tricks" zur langfristigen "Überzeugung" des Partners. Umfang: 144 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-625-12966-0	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rittenau, Niko	Vegan-Klischee ade! wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung Becker Joest Volk, Hilden (2020) Standort: Essen Trinken Vegetarisch Vegan Schlagworte: Diät, ESSEN TRINKEN, Vegane Ernährung Details hier Inhalt: »Vegan-Klischee ade!« räumt evidenzbasiert mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung auf. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Buch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen und entkräftet weit verbreitete Mythen über die pflanzliche Ernährung: Woher erhält man ganz ohne Milchprodukte genügend Kalzium, ohne Fisch ausreichend Omega-3-Fettsäuren und wie steht es um das Dauerthema Vitamin B12? Welche pflanzlichen Lebensmittel sind besonders reich an Mineralstoffen wie Eisen, Zink, Jod und Selen und woher bekommen Veganer gänzlich ohne tierische Produkte genügend Protein? Umfang: 506 S. ; Ill. Diagr. ISBN: 978-3-95453-189-9	weiß / Vegetarisch Vegan 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rittenau, Niko; Copien, Sebastian	Vegan-Klischee ade! - Das Kochbuch kompaktes Wissen, leckere Rezepte Dorling Kindersley, München (2020) Standort: Essen Trinken Vegetarisch Vegan Schlagworte: Diät, ESSEN TRINKEN, Kochbuch, Vegane Ernährung, Vegetarische Küche Details hier Inhalt: Das Kochbuch zu "Vegan - Klischee ade!", in dem es nicht nur Rezepte vom Frühstück bis zum Dessert gibt, sondern auch ein Baukastensystem, nach dem man sich ausgewogene Hauptmahlzeiten zusammenstellen kann. Umfang: 255 S. ; Fotos ISBN: 978-3-8310-3885-5	weiß / Vegetarisch Vegan 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rosenthal, Patrick; Kleine-Gunk, Be	Die Gönnungs-Diät schlank durch schlemmen - warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen GU, München (2023) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, ESSEN TRINKEN, Gesunde Ernährung Details hier Inhalt: Nur wer richtig genießen kann, nimmt langfristig ab - was so verrückt klingt, ist aber wissenschaftlich nachweisbar. Denn nicht Verzicht, sondern Genuss ist der neurobiologische Trigger, um wirklich durchzuhalten. Diese kleine Revolution unter den Diäten wurde neu entwickelt von den SPIEGEL-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk. Statt quälender Essverbote gibt es bei ihnen pure Freude am Genuss und die entscheidenden Tipps, diese so zu managen, dass sich reines Wohlbefinden einstellt. Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte, täglich ein besonderes Yummy-Highlight, mit dem man über die Stränge schlagen darf, plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg: Gönn' dir, um abzunehmen! Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-8338-9228-8	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schweppe, Ronald; Schwarz, Aljoscha	Die Minus-1 Diät Südwest Verl., München (2012) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Diät, ESSEN TRINKEN, Gesunde Ernährung Details hier Umfang: 192 S. : Ill. ISBN: 978-3-517-08655-2	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wacker, Sabine; Huber, Martina	Basenfasten zum Abnehmen Das 4-Wochen-Programm mit Sättigungsgarantie Trias i. Thieme, Stuttgart (2020) Standort: Essen Trinken Gesunde Ernährung Schlagworte: Abnehmen, Diät, ESSEN TRINKEN, Fasten Details hier Inhalt: Mit basischer Pflanzenkost gezielt Abnehmen und nebenbei den Körper entgiften: 4-Wochen-Programm von Sabine Wacker und M. Huber, Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin; mit zahlreichen Rezepten und Ernährungstipps. Umfang: 150 S.: Ill. ISBN: 978-3-432-10867-4	weiß / Gesunde Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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