BÃ¼cherei im BÃ¼rgerhaus Steinenbronn, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Kinder, Wynne	Achtsamkeit fantasievolle Ãœbungen, die Kindern Ruhe schenken Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2019) Standort: Rot KÃ¶rper Schlagworte: Achtsamkeit, Beweglichkeitstraining, Kindersachbuch, Meditation, SelbstwertgefÃ¼hl, Ãœbungsbuch Details hier Inhalt: Kindgerechte Übungen zur Achtsamkeit, die Konzentration und Selbstbewusstsein stärken. Mit vielen anschaulichen Fotos und Tipps für Eltern. Umfang: 72 S. : Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8310-3826-8	KÃ¶rper 0	Sachbuch Kinder/Jugend Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Das groÃŸe Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode Mosaik, MÃ¼nchen (2022) Standort: Medizin Allgemeines Schlagworte: Alter, Beweglichkeitstraining, Bewegung, Bewegungstherapie, HOBBY, Schmerztherapie Details hier Inhalt: Ein selbsternannter Schmerzspezialist und eine Ärztin stellen das von ihnen entwickelte Konzept zur Selbsthilfebei Schmerzen dar. Sie behandeln Schmerzen unterschiedlichster Art mit Ernährung und 3 Selbsthilfe-Techniken: Dehnen, Rollen und Drücken. Umfang: 487 S. ; Ill. (farb.) ISBN: 978-3-442-39394-7	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lowenstein, Max; Lowenstein, Liz	Yoga fÃ¼r Ungelenkige Naumann & GÃ¶bel, KÃ¶ln (2020) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Autogenes Training, Beweglichkeitstraining, EntspannungsÃ¼bung, HOBBY SPORT, Meditation, Yoga, Ãœbungsbuch Details hier Inhalt: Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke und Decken, die das Erlernen unterstützen. Zum Üben zu Hause. Umfang: 160 S. ; Ill. (farb.) ISBN: 978-3-625-18688-5	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mommert-Jauch, Petra; Jauch, Janina	Fit im Kopf durch Bewegung das Kurz-Programm fÃ¼r jeden Tag BLV, MÃ¼nchen (2010) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Fitnesstraining, HOBBY SPORT, Ratgeber, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Die Gesundheitswissenschaftlerin und Sportlehrerin Petra Mommert-Jauch ist Autorin zahlreicher Fitness- und Gesundheitsbücher. In diesem Fitness-Ratgeber zeigt sie mit Co-Autorin Janina Jauch, wie man sein Gehirn durch Bewegung täglich trainiert. Und zwar in jedem Alter, und so ziert das Cover ein älteres Paar (Frau und Mann) während die Übungen im Buch durch eine jüngere Frau präsentiert werden. Nach kurzer Einführung in die Vorgänge des menschlichen Gehirns geht es auch gleich los mit den Fitnessübungen. Vorgestellt werden 3-stufige Trainingsprogramme für Konzentration und Stressabbau, Über-Kreuz-Übungen für eine bessere Gehirnleistung, kreatives Denken und Bewegen sowie geeignete Fingerübungen (z.B. Spagat, Elefant). Dazu gibt's kleine Übungsprogramme im Sitzen, Stehen und Gehen. Die vielseitigen Übungen (z.T. mit Utensilien wie Bällen) sind gut nachvollziehbar, alltagstauglich, auch mal zwischendurch anzuwenden. Umfang: 95 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-8354-0583-7	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ostertag, Sonja	Einfach besser bewegen die effektivsten Ãœbungen fÃ¼r RÃ¼cken, Muskeln, Gelenke [Fit in 10 Minuten - Kurzprogramm] SÃ¼dwest Verl., MÃ¼nchen (2010) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Anleitung, Beweglichkeitstraining, Fitnesstraining, HOBBY SPORT Details hier Umfang: 176 S. : zahlr. Abb. (farb.) ISBN: 978-3-517-08643-9	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Williamson, Lexie	Streching Bibel die besten Ãœbungen fÃ¼r maximale Fitness und Beweglichkeit riva, MÃ¼nchen (2018) Standort: Hobby Sport Fitness Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Fitness, HOBBY SPORT, Streching, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Die Autorin stellt Basisdehnübungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und Füßen vor und anschließend Dehnprogramme für die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Einsteiger etc. und Dehnübungen für verschiedene Sportarten. Aus d. Amerikan. Umfang: 283 S. : Ill. (farb.) ISBN: 978-3-7423-0477-3	weiÃŸ / Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

Inhalt: Die Gesundheitswissenschaftlerin und Sportlehrerin Petra Mommert-Jauch ist Autorin zahlreicher Fitness- und Gesundheitsbücher. In diesem Fitness-Ratgeber zeigt sie mit Co-Autorin Janina Jauch, wie man sein Gehirn durch Bewegung täglich trainiert. Und zwar in jedem Alter, und so ziert das Cover ein älteres Paar (Frau und Mann) während die Übungen im Buch durch eine jüngere Frau präsentiert werden. Nach kurzer Einführung in die Vorgänge des menschlichen Gehirns geht es auch gleich los mit den Fitnessübungen. Vorgestellt werden 3-stufige Trainingsprogramme für Konzentration und Stressabbau, Über-Kreuz-Übungen für eine bessere Gehirnleistung, kreatives Denken und Bewegen sowie geeignete Fingerübungen (z.B. Spagat, Elefant). Dazu gibt's kleine Übungsprogramme im Sitzen, Stehen und Gehen. Die vielseitigen Übungen (z.T. mit Utensilien wie Bällen) sind gut nachvollziehbar, alltagstauglich, auch mal zwischendurch anzuwenden.
Umfang: 95 S. : zahlr. Abb. (farb.)
ISBN: 978-3-8354-0583-7

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